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Der nächste Spieler ist an der Reihe. Gewinner ist, wer die meisten Kartenpaare besitzt. Spielende ist, sobald das letzte Bilderpaar aufgedeckt wurde.

Besser zuerst die unsichere Karte aufdecken und danach die Sichere. Denn wenn die Erste falsch ist, können sie eine andere als Zweite aufdecken und machen es ihren Gegner nicht unnötig leicht.

Versuchen sie nicht mehrmals dieselbe Karte aufzudecken, denn dadurch verlieren sie Spielzüge. Überlegen sie sich eine Reihenfolge, nach der sie vorgehen mögen.

Gemeinsam schauen sie auf eine Bananenplantage. Bleiben sie ruhig beim Spielen und setzen sie sich nicht unter Stress.

Denn die Stresshormone wirken sich negativ auf ihre Hirnleistung aus. Memory ist seit über 50 Jahren eines der beliebtesten Gedächtnisspiele.

Zum Spielen werden nur die Memorykarten benötigt. Diese werden gemischt und mit der Bildseite nach unten liegend angeordnet. Der jüngste Mitspieler beginnt und dreht zwei Karten seiner Wahl um.

Wenn beide Karten gleich sind, darf er sie behalten und ist noch einmal am Zug. Sollten die Memorykarten nicht zueinander passen, dreht er sie wieder um und der nächste Spieler darf sein Glück versuchen.

Gewonnen hat der Spieler, der am Ende die meisten Pärchen vorweisen kann. Memory, Kakuro , Rätselspiele oder die Teilnahme an einem Quiz sind vergnügliche Aktivitäten und eignen sich bestens zur Aufrechterhaltung der Gehirnleistung.

Bei dem auch als Zwillingsspiel bezeichnetem Memory wird die Merkfähigkeit und somit die Gedächtnisleistung trainiert.

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Bitte sehen Sie dazu unsere Datenschutzerklärung ein. Wie spielt man Gehirnjogging? Ein Klassiker ist beispielsweise Memory. Sich die Bilder unter den verdeckten Karten einzuprägen, ist bei steigender Kartenzahl gar nicht so einfach.

Doch mit der Zeit kommt auch die Übung. Genauso verhält es sich bei verschiedenen Zahlenrätseln, beispielsweise Sudoku. Während Sie vielleicht am Anfang noch angestrengt nachdenken müssen, wird ihr Gehirn immer geübter, je öfter Sie ein Sudoku lösen.

Und die Fehlerquote wird sinken. Ebenfalls bekannt ist Reversi, welches auch unter dem Namen Othello bekannt ist. Hier ist es weniger wichtig, sich Dinge zu merken.

Vielmehr wird der Fokus darauf gelegt, Spielzüge vorherzusagen. Genauso verhält es sich bei Schach, welches aber aufgrund der vielen verschiedenen Figuren und Zugvarianten noch komplexer ist.

Auch hier kann mit der Zeit eine Verbesserung der eigenen Gehirnleistung festgestellt werden. Wer täglich einige Minuten seiner Zeit investiert, um solchen Denkspielen nachzugehen, wird mit der Zeit eine wesentliche Verbesserung feststellen, die sich schliesslich genauso auf alltägliche Aufgaben übertragen lässt.

Was ist beim Gehirnjogging zu beachten? Alle Spiele innerhalb dieser Kategorie haben eines gemeinsam: Sie erfordern eine Menge Konzentration und sind durchaus anspruchsvoll.

Nebenbei lässt sich so ein Spiel nicht spielen, Sie müssen wirklich bei der Sache sein. Sorgen Sie für so wenig Ablenkung wie möglich.

Sorgen Sie für eine bequeme Sitzposition. Umso weniger werden Sie durch Verspannungen, unbequeme Körperhaltung oder falsche Bildschirmposition abgelenkt.

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